深圳都市网-致力打造深圳知名资讯平台

2017年男人味六肖中特:六肖中特

当前位置: 六肖中特 > 厨房美食 > 食物营养 >

芝麻作用 补药一堆不如芝麻一把

时间:2015-05-06 10:55来源:六肖中特 www.l1icd.cn 作者:梧桐山下 点击:
补药一堆不如芝麻一把 据梧桐小编了解到:芝麻有黑白两种,从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以,用于补益养生的多为黑芝麻,而白芝麻因为色泽漂亮,则更多地用在日常饮食中做点
补药一堆不如芝麻一把
据梧桐小编了解到:芝麻有黑白两种,从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以,用于补益养生的多为黑芝麻,而白芝麻因为色泽漂亮,则更多地用在日常饮食中做点缀之用。 
 
  食疗作用
 
 
  黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能,因为它丰富的油脂和维生素E,能滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。此外,黑芝麻还具有益脑填髓的功效,对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说,多吃一些黑芝麻会极有益处。
 
  食用之法
 
  我们平日里吃到的芝麻制品多为芝麻酱和芝麻香油。吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的,因为芝麻的外面有一层稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的营养素才能被吸收。所以,芝麻最好碾碎了再吃。 
 
  储存有道
 
  买来的芝麻要用密封性好的容器来储存,并存放在阴凉干燥的地方,避免阳光直射。如果将芝麻炒熟晾干则更加利于存放。
本文地址://www.l1icd.cn/meishi/yingyang/4766.html (本文由梧桐山下小编整理发布,更多深圳资讯请点击:六肖中特)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
0
------分隔线----------------------------
  • 怎么偷梁换柱?请具体说明[微笑] 2019-02-18
  • 改革开放取得伟大的成绩,不是实事求是的说法,因为不属于改革开放的比改革开放的还多。不是这样,说来看看,以理服人。 2019-02-06
  • 核电工业获政策性支持 每年千亿元级新增投资可期 2019-02-04
  • 智慧交通,改变的不只是出行方式 2019-02-01
  • 纳兰性德:谁道破愁须仗酒纳兰 之人 2019-02-01
  • 陕西省第二届特色与休闲农业青年微电影微视频大赛开始报名 2019-01-31
  • 《读药》146期:《单身社会》:一场由独居引发的社会变革 2019-01-17
  • 男子模仿网红骑马上路 机动车道飞奔当街摔晕 2019-01-15
  • 北京12.4万人申报积分落户 初核结果7月31日后公布 2018-11-27
  • 期货市场法律体系建设亟待加强 2018-11-05
  • AI识别图像技术相关新闻 2018-08-13
  • 厦门思明启动公共场所空气质量监测云平台 影院空气一看便知 2018-08-13
  • 陈华德的专栏作者中国国家地理网 2018-08-12
  • Map Out Your Life in Chongqing 2018-08-11
  • 【清仓】德国凯撒托姆黑啤酒500ml【价格 品牌 图片 评论】 2018-08-11
  • 35| 254| 978| 820| 103| 660| 652| 835| 62| 112|